Olu6ka · 01-Фев-14 06:50(11 лет 5 месяцев назад, ред. 04-Фев-14 08:09)
Steve Uria : Weider Ruthless Workout Program 20 DVD and Manual Set Год выпуска: 2013 Страна: США Жанр: фитнес, физическая подготовка Язык: Английский Перевод: Отсутствует Продолжительность: 07:04:12 Описание:
Стань Беспощадным с 20 интенсивными двадцатиминутными тренировками, которые помогут тебе получить самое сильное тело в жизни. Революционные интервальные тренировки "Ruthless" требуют чётких, функциональных движений, тщательной концентрации ума - и работы тела с полной отдачей.
Программа состоит из 20 тренировок на 10 дисках. Тренировки можно сочетать в любом порядке, постоянна бросая новый вызов своему телу и не давая разуму привыкнуть к однообразным нагрузкам. Чтобы справиться с тренировками Nitro Burn (НитроОгонь), Pure Willpower (Чистая Сила Воли), Drip (Потей) и Partner Training (Тренинг с партнёром) тебе придётся выложиться на все сто. Тренер международного уровня Стив Урия с его военной дисциплиной и спортивной квалификацией - мастер интервальных тренировок, силовых тренировок на аэробную выносливость и комплексных тренировок на всё тело.
Напористый стиль одного из самых топовых мировых тренеров Стива Урии знаменит тем, что способен вывести на новый уровень физической подготовки профессиональных спортсменов, голливудских знаменитостей и ТЕБЯ.
Get Ruthless with 20 intense 20-minute workouts helping you achieve the hardest body of your life. Revolutionizing interval training, Ruthless demands controlled, functional movements and tough mental focus-with a total-body payoff.
With 10 DVDs featuring 20 complete workouts, you can mix and match in any order to constantly challenge your body and keep your mind fresh. Sweat through workouts like Nitro Burn, Pure Willpower, Drip, and Partner Training. With his strong military, martial arts, and sports background, international trainer Steve Uria is known for his interval-based classes, weight endurance aerobic training, and total-body ultimate workouts. As one of the world's top trainers, Uria's breakthrough training style is famous for taking professional athletes, Hollywood celebrities, and YOU to record-breaking fitness levels.00 Intro 20 WORKOUTS
01 Hardcore Circuit + Fitness Test
02 Lunatic Intervals
03 Killer 100s
04 Wicked Lower Body
05 Fast-Slow Burn Circuit
06 Ruthless Ringside
07 Tabata Sweat
08 Core & Flex
09 Ruthless Gives Back
10 Pure Willpower
11 Super Strength & Power
12 Horizontal Circuit
13 Nitro Burn
14 Hardcore Abs & Arms
15 Drip
16 Rip 10s
17 Speed, Power, Sweat
18 Performance Stretch
19 Total Body Circuit
20 Partner Training
Отчет MI
General Complete name : Steve Uria Weider Ruthless Workout Program\01 - Hardcore Circuit.avi Format : AVI Format/Info : Audio Video Interleave File size : 257 MiB Duration : 20mn 40s Overall bit rate : 1 737 Kbps Writing application : VirtualDubMod 1.5.10.3 Writing library : VirtualDubMod build 2550/release Video ID : 0 Format : MPEG-4 Visual Format profile : Advanced Simple@L5 Format settings, BVOP : 1 Format settings, QPel : No Format settings, GMC : No warppoints Format settings, Matrix : Custom Codec ID : XVID Codec ID/Hint : XviD Duration : 20mn 40s Bit rate : 1 599 Kbps Width : 720 pixels Height : 400 pixels Display aspect ratio : 16:9 Frame rate : 25.000 fps Color space : YUV Chroma subsampling : 4:2:0 Bit depth : 8 bits Scan type : Progressive Compression mode : Lossy Bits/(Pixel*Frame) : 0.222 Stream size : 237 MiB (92%) Writing library : XviD 65 Audio ID : 1 Format : MPEG Audio Format version : Version 1 Format profile : Layer 3 Codec ID : 55 Codec ID/Hint : MP3 Duration : 20mn 40s Bit rate mode : Constant Bit rate : 128 Kbps Channel count : 2 channels Sampling rate : 48.0 KHz Compression mode : Lossy Stream size : 18.9 MiB (7%) Alignment : Aligned on interleaves Interleave, duration : 40 ms (1.00 video frame) Interleave, preload duration : 504 ms Writing library : LAME3.99r Encoding settings : -m s -V 4 -q 2 -lowpass 17 -b 128
Спасибо SAY2010 за исходники!
За перевод аннотации благодарю artenciele и CherrySnowРелиз от группы
SAY2010 - огромное спасибо!
Вы мне каждый раз с новой стороны открываетесь - и это, и баррные тренировки и Эрих фон Деникен ))) Олечка, солнышко, рада тебя видеть снова!
Спасибо, что выложила ) Товарищи, пожалуйста, переведите кто-нибудь аннотацию к курсу тренировок.
Получите безжалостность с двадцатью интенсивными 20 минутными тренировками , которые помогут вам достичь самого красивого тела вашей жизни.
Революционные инервальные тренировки, контролируемые с безжалостными требованиями, функциональные движения и жесткий контроль вознаградят все ваше тело.
10 DVD Дисков включают в себя 20 полных тренировок, которые вы можете смешивать и сочетать в любом порядке и постоянно удивлять ваше тело и сохранять свой ум свежим.
Выжмите себя пройдя через такие тренировки как Nitro Burn, Pure Willpower, Drip, и Partner Training. Вместе с его военной силой, боевыми искусствами и спортивными достижениями, международный тренер Steve Uria известен своими интервальными тренировками, тренировками на выносливость с весом и тренировками для всего тела Как один из лучших мировых тренеров, стиль обучения Uria используется профессиональными атлетами, Голливудскими знаменитостями и поможет ВАМ наиболее быстро достичь высоких фитнес уровней аээээ, если что, за неточность пардон)) как смогла
Стань Беспощадным с 20 интенсивными двадцатиминутными тренировками, которые помогут тебе получить самое сильное тело в жизни. Революционные интервальные тренировки "Ruthless" требуют чётких, функциональных движений, тщательной концентрации ума - и работы тела с полной отдачей.
Программа состоит из 20 тренировок на 10 дисках. Тренировки можно сочетать в любом порядке, постоянна бросая новый вызов своему телу и не давая разуму привыкнуть к однообразным нагрузкам. Чтобы справиться с тренировками Nitro Burn (НитроОгонь), Pure Willpower (Чистая Сила Воли), Drip (Потей) и Partner Training (Тренинг с партнёром) тебе придётся выложиться на все сто. Тренер международного уровня Стив Урия с его военной дисциплиной и спортивной квалификацией - мастер интервальных тренировок, силовых тренировок на аэробную выносливость и комплексных тренировок на всё тело. Напористый стиль одного из самых топовых мировых тренеров Урии знаменит тем, что способен вывести на новый уровень физической подготовки профессиональных спортсменов, голливудских знаменитостей и ТЕБЯ.
62803946ffishkka
после объективного вопроса Anderzay, вы сами могли бы вежливо замолчать и не разводить в форуме ничего похожего на вашу квартиру.
Мной был задан вполне адекватный вопрос без какой ли грубости, мата и переходов на личности. Не вижу смысла в этой бурной реакции. Похоже людям очень скучно живется, так хочется поругаться или по воспитать кого то
