Shadow-Jitsu Bodyweight Training [MMA Instructionals > Conditioning, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

Страницы:  1
Ответить
 

evil_rashid

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 17 лет 10 месяцев

Сообщений: 2254

evil_rashid · 29-Сен-11 22:17 (13 лет 9 месяцев назад)

Shadow-Jitsu Bodyweight Training
Тематика: MMA Instructionals > Conditioning
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: ~ 90 min
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Over 15 bodyweight training tutorials
4 Follow Along Workouts
8-Week Workout Plan
Moderate-Advanced Level Workouts
Professionally Mixed Workout Music
Perfect for MMA, Jiu Jitsu, & Combat Athletes
If you’re looking to enhance your conditioning & agility, it’s time to start training with Shadow-Jitsu, a killer form of bodyweight training that combines Jiu Jitsu, wrestling, boxing, and kick boxing exercises into a crazy, heart-pounding workout.
Former professional MMA fighter and trainer Joey Alvarado takes you through each exercise step-by-step, then seemlessly combines the movements into a series of high intensity workouts that will have your sweat poring. Take your endurance to new levels while improving your agility, balance, coordination, and strength with dynamic full body movements.
The Shadow-Jitsu Workout DVD includes over 90 minues of content with 15 step-by-step exercise tutorials and 4 bodyweight workouts. You’ll also get a 4 week workout plan that will guide you towards realistic functional fitness.
Качество: DVDRip
Формат: MOV
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: MPEG4 Video (H264) 720x480 29.97fps 800kbps
Аудио: AAC 44100Hz stereo 106kbps
Скриншоты
Download
Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Как скачивать? (для скачивания .torrent файлов необходима регистрация)
[Профиль]  [ЛС] 

lyut08

Стаж: 17 лет 5 месяцев

Сообщений: 624

lyut08 · 29-Сен-11 23:19 (спустя 1 час 2 мин., ред. 29-Сен-11 23:19)

ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
Немного о материале. Неплохой набор упражнений... всё бы хорошо, если бы не насморк у Альварадо, его постоянное шмыгание носом как-то не в тему.
Немного камней в сторону буржуев-производителей. Тренировочный план на 6 недель, а не на 8, как заявлено в описании. И пока не разглядел и заявленных в описании разбивок на уровни Moderate-Advanced Level Workouts (кроме нескольких модификаций двух или трёх упражнений в инструктирующем видео).
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 17 лет 6 месяцев

Сообщений: 21760

Olu6ka · 30-Сен-11 18:04 (спустя 18 часов)

evil_rashid
Спасибо за релиз!
lyut08
ави нужен?
[Профиль]  [ЛС] 

lyut08

Стаж: 17 лет 5 месяцев

Сообщений: 624

lyut08 · 30-Сен-11 19:12 (спустя 1 час 7 мин.)

Olu6ka писал(а):
ави нужен?
не, спасибо... мож кому другому надо.
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 17 лет 6 месяцев

Сообщений: 21760

Olu6ka · 15-Окт-11 10:12 (спустя 14 дней, ред. 15-Окт-11 13:42)

Joey Alvarado - Shadow-Jitsu Bodyweight Training - AVI, 798 Mb
kunt76
что же Вы? Даже спасибо не сказали...
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить
Loading...
Error