Зарядка у Тиффани (TVRip) [2002, спорт, фитнес, TVRip]

Зарядка у Тиффани (TVRip)
Год выпуска: 2002
Жанр: спорт, фитнес
Продолжительность: 01:05:22
Перевод: Профессиональный (многоголосый, закадровый)
Описание: Программа удачно сочетает элементы восточных единоборств, боевых искусств, а также тенденции современного фитнеса.
Этот уникальный комплекс не только поможет целенаправленно сбросить лишний вес, повысить тонус, но и проработать глубоко расположенные, "упрямые" мышцы.
Содержание комплекса:
- Предварительная консультация и полезные советы по выполнению упражнений.
- Разминка и основная часть, состоящая из последовательности силовых упражнений с элементами единоборств.
- Заминка включает в себя упражнения, успокаивающие все мышцы.
- Стретчинг (растяжки) направлен на растяжку и расслабление мышц, и восстановление дыхания.
Вы быстро ощутите эффективность Зарядки от Тиффани и будете поражены отличными результатами.
Качество: TVRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 496x368 (1.35:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~715 kbps avg, 0.16 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
DVD5 - https://rutr.life/forum/viewtopic.php?t=97726

риповала с ДВД-диска. Картинка и звук нормальные, приятных занятий и не забываем, говорить спасибо, можно просто нажать на кнопочку

совет для начинающих или ослабленных: не нужно выполнять всю программу сразу, пытаясь угнаться за ведущими, достаточно постепенно увеличивать нагрузку, тогда обязательно будет положительный результат. А упражнения очень эффективные

Ну это реально жесть как она есть! Неудивительно, что Тиффани эта потеряла 18 кг, можно и вообще весь свой вес потерять и не лишний тоже, оченнно трудно!

ну с богом))))мы бы как тифани скинуть столько и я умру от счастья)

Кто может себе позволить делать зарядку больше часа? Люди, если у кого есть, коротенький минут на 20 курс упражнений огромная просьба киньте в личку!

Тренировка действительно достойная .Когда-то у меня был диск ей я разбавляла тренировки с Синди боже ,как мне было тяжело .И техника в начале объясняется ,что для новичков очень полезно