|
|
|
st-666-andruy
Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 1
|
st-666-andruy ·
18-Ноя-08 16:28
(16 лет 6 месяцев назад)
Deusha
Блин Огромнейший респект протсо ОГРОМЕННЫЙЙ за все сколько занимаюсь и работаю в этой сфере нече лучшего не видел это наверно самый лучший из существующих материалов!!!!!!!! Техника выполнения просто на 5 с огромным плюсом разъяснения тоже рулят блин вот только бы хотяб субтитры я за такое видео на русском языке даже бы 1000 нащих деревянных непожалел бы!!!!!!
Повторяюю лучше нету!!!!!!!!!!!!! чем это!!!
|
|
|
|
DusiaU
Стаж: 17 лет 10 месяцев Сообщений: 80
|
DusiaU ·
18-Ноя-08 17:17
(спустя 49 мин.)
Deusha
Спасибо за раздачу. Для начинающих - просто кладезь полезной информации, тем более, если некоторые особо одаренные вроде меня по журналам не понимают (хоть на каком языке).
Вопрос такой.
Я вообще-то переводчик, местами даже профессиональный. Могу (теоретически) сделать подстрочник, т.е. набрать текст в ворде. Как конечно, время будет, но обычно у меня на 30-минутный учебный фильм уходит часа полтора. То есть не сразу.
Практически - кто-то в состоянии это синхронно наговорить? У меня технической возможности сделать дубляж нет. А тут на форуме есть RG, которые делают свои дубляжи? Если кто-то возьмется за такую работу, то я сделаю текст постепенно, а кто-то наложит дубляж?
|
|
|
|
Deusha
Стаж: 19 лет 8 месяцев Сообщений: 126
|
Deusha ·
18-Ноя-08 17:50
(спустя 32 мин.)
Всем на здоровье! Спасибо за поддержание раздачи!
DusiaU
Идея, на самом деле, хорошая. Насколько я знаю, ни одна релиз-группа ничем подобным не занимается, а только выкладывает то, что уже есть. Если будет материал, смогу скомпоновать в 2-е дорожки (сделать DVD).
|
|
|
|
DusiaU
Стаж: 17 лет 10 месяцев Сообщений: 80
|
DusiaU ·
18-Ноя-08 18:09
(спустя 19 мин.)
Deusha
Сможете наговорить? То есть я пришлю готовый подстрочник, но кому-то, кто знает язык, надо будет наговорить более-менее синхронно. То есть чтобы человек понимал, что и когда говорить. Или я в скобках напишу:
(качает бицепс) А сейчас мы возьмем гантели, примем стойку и так далее...
---перерыв----
(качает дельту) А сейчас мы....
Вот так примерно? Могу потом время грубо приписать к переводу?
|
|
|
|
Deusha
Стаж: 19 лет 8 месяцев Сообщений: 126
|
Deusha ·
18-Ноя-08 21:28
(спустя 3 часа)
DusiaU
 Не, куда мне с моей дикцией тексты читать - надо что-нить покрасивше... Надо более-менее подготовленное помещение для записи звука (хотя бы тихое). А технически собрать аудио + видео - это запросто, навык есть.
|
|
|
|
ianisyan
Стаж: 16 лет 11 месяцев Сообщений: 33
|
ianisyan ·
13-Фев-09 17:43
(спустя 2 месяца 24 дня)
Спасибо ребятки в своё время как не хватало такого материала, но и сейчас не поздно посмотреть, сравнить, увидеть кучу ошибок, которых допускал с ребятсами...
|
|
|
|
thrash666999
Стаж: 17 лет 8 месяцев Сообщений: 110
|
thrash666999 ·
17-Фев-09 12:38
(спустя 3 дня)
супер!жаль что на английском конечно,но в принципе всё понятно
|
|
|
|
DarkVerder
Стаж: 16 лет 8 месяцев Сообщений: 22
|
DarkVerder ·
17-Фев-09 20:04
(спустя 7 часов)
Спасибо а то я уже забыл как чё надо тягать =))
давайте газку наддадим да!
|
|
|
|
Deusha
Стаж: 19 лет 8 месяцев Сообщений: 126
|
Deusha ·
02-Мар-09 23:37
(спустя 13 дней)
Модераторам:
Предлагаю эту раздачу перенести в "Бодибилдинг". Все-таки она ближе к тому разделу.
|
|
|
|
PA3PyLLIuTEJIb
Стаж: 16 лет 6 месяцев Сообщений: 7
|
PA3PyLLIuTEJIb ·
07-Мар-09 12:03
(спустя 4 дня)
Спасибо!))
З.Ы. занимался в качалке больше 1 месяца,но результаты не порадовали...((( надеюсь исправить ситуацию)))
|
|
|
|
striimii
Стаж: 18 лет 3 месяца Сообщений: 46
|
striimii ·
08-Мар-09 00:00
(спустя 11 часов)
"1 месяц в качалке" Не удивительно, что результаты не порадовали.
|
|
|
|
Deusha
Стаж: 19 лет 8 месяцев Сообщений: 126
|
Deusha ·
15-Мар-09 20:36
(спустя 7 дней)
PA3PyLLIuTEJIb писал(а):
Спасибо!))
З.Ы. занимался в качалке больше 1 месяца,но результаты не порадовали...((( надеюсь исправить ситуацию)))
На самом деле, чтобы был эффект по специализированным программам, нужно нарастить базу. Почитайте книжки А. Фалеева, почитайте его форум - автор сам там появляется ( http://faleev.com), книгу Протасенко.
|
|
|
|
mur-for-you
Стаж: 16 лет 5 месяцев Сообщений: 1
|
mur-for-you ·
24-Май-09 14:25
(спустя 2 месяца 8 дней)
молодчага!!!ты вообще просто красавчик!!!многим теперь не нужно будет нанимать личных тренеров!
|
|
|
|
genric82
Стаж: 16 лет 5 месяцев Сообщений: 58
|
genric82 ·
01-Июн-09 17:26
(спустя 8 дней)
Deusha писал(а):
covert писал(а):
мммм привет а на русском у вас нету?
Ребят, прежде, чем что-либо качать, я стараюсь пробежать часть страниц хотя бы по диагонали... Здесь всего 2-е страницы, и на одной из них написано:
Deusha писал(а):
dice_ писал(а):
Язык: Только английский <--- На русском бы что нь такое . Может есть что то в этом роде и в переводе или чисто на русском ?
К сожалению, сие от меня не зависит. Такого материала в сети вообще очень мало...  Даже на английском...
Спасибо за внимание!
у меня есть один выпуск с переводом ,один кореш заказывал за немалые бабки где-то в сети и накатал мне одну болванку ))) значит где-то есть в сети и остальные надо порыться 
|
|
|
|
Deusha
Стаж: 19 лет 8 месяцев Сообщений: 126
|
Deusha ·
01-Июн-09 19:04
(спустя 1 час 37 мин.)
genric82
Положа руку на сердце, скажите, он Вам нужен, этот перевод?
|
|
|
|
genric82
Стаж: 16 лет 5 месяцев Сообщений: 58
|
genric82 ·
02-Июн-09 15:08
(спустя 20 часов)
Deusha писал(а):
genric82
Положа руку на сердце, скажите, он Вам нужен, этот перевод?
ну проще вникать в суть когда с озвучкой )))
|
|
|
|
obuhaff
Стаж: 17 лет 5 месяцев Сообщений: 278
|
obuhaff ·
12-Июн-09 22:02
(спустя 10 дней)
Deusha
спасибо, буду теперь ЗДААААРОВЫЙ, пипец!
|
|
|
|
ZherzdevD
Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 1
|
ZherzdevD ·
23-Июн-09 15:34
(спустя 10 дней)
Огромное спасибо...
Но хотелось бы хотя бы субтитры на русском..
|
|
|
|
xopoc
Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 30
|
xopoc ·
28-Июн-09 06:22
(спустя 4 дня, ред. 28-Июн-09 06:22)
Спасибо!
Мне нужна была лишь пятая часть. На ннм-клуб, откуда "украдено", там все это идет одним архивным файлом. А с моим и-нетом такое просто нереально.
Так что, отличная раздача!
Deusha писал(а):
PA3PyLLIuTEJIb писал(а):
Спасибо!))
З.Ы. занимался в качалке больше 1 месяца,но результаты не порадовали...((( надеюсь исправить ситуацию)))
На самом деле, чтобы был эффект по специализированным программам, нужно нарастить базу. Почитайте книжки А. Фалеева, почитайте его форум - автор сам там появляется ( http://faleev.com), книгу Протасенко.
Ну, Фалеев, в целом, прав. На счет того, что не стоит распыляться на многое. Но, все же, у него подход силовика, а не культуриста.
Забивать на плечи или руки не стоит. Другое дело, что в его книге "анти-макроберт" все же куча полезного. И если это использовать с умом, то толку будет очень много. M&F здесь, все же не совсем конкурент.
Лично я просто на технику движений смотрю. Да и дополнительный стимул тренировать от "движущихся картинок мощных качков" также имеет место быть.
|
|
|
|
Deusha
Стаж: 19 лет 8 месяцев Сообщений: 126
|
Deusha ·
28-Июн-09 12:50
(спустя 6 часов)
xopoc писал(а):
Спасибо!
Мне нужна была лишь пятая часть. На ннм-клуб, откуда "украдено", там все это идет одним архивным файлом. А с моим и-нетом такое просто нереально.
Так что, отличная раздача!
Этот материал утащен еще из доков, клаба в то время еще и не существовало... На здоровье!
xopoc писал(а):
Ну, Фалеев, в целом, прав. На счет того, что не стоит распыляться на многое. Но, все же, у него подход силовика, а не культуриста.
Забивать на плечи или руки не стоит. Другое дело, что в его книге "анти-макроберт" все же куча полезного. И если это использовать с умом, то толку будет очень много. M&F здесь, все же не совсем конкурент.
Лично я просто на технику движений смотрю. Да и дополнительный стимул тренировать от "движущихся картинок мощных качков" также имеет место быть.
А я и не говорю, что Фалеев полная панацея, но ведь правильный дядька?! Я эти программы и выкладывал посмотреть на технику, программу-то все равно индивидуально вырабатывать под себя надо. Но если начать делать базу, потом становиться ясно, чего не хватает. В общем "подсобка" - не проблема.
Удачи в спорте!
|
|
|
|
Papa-Dog86
Стаж: 17 лет Сообщений: 37
|
Papa-Dog86 ·
03-Июл-09 17:56
(спустя 5 дней)
Спасибо, хорошее видео!!! Жаль што не по русски!!!
|
|
|
|
belthazor
Стаж: 17 лет 1 месяц Сообщений: 1
|
belthazor ·
23-Июл-09 13:38
(спустя 19 дней)
Кто мне скажет какие результати после етого...
|
|
|
|
Deusha
Стаж: 19 лет 8 месяцев Сообщений: 126
|
Deusha ·
23-Июл-09 14:19
(спустя 40 мин.)
belthazor писал(а):
Кто мне скажет какие результати после етого...
Как "пахать" будешь - будут и соответствующие результаты. Это всего лишь учебное пособие.
|
|
|
|
papa2k
Стаж: 15 лет 10 месяцев Сообщений: 2
|
papa2k ·
08-Авг-09 10:24
(спустя 15 дней)
Зачётная штука! Кто нить занимался по подобной шляпе ?
|
|
|
|
Dimx2703
Стаж: 16 лет 9 месяцев Сообщений: 3
|
Dimx2703 ·
13-Авг-09 00:06
(спустя 4 дня)
спасибо за материал- полезно!
Единственное не до конца врубился в два типа тренировок на руки mass-gaining routine и muscle-defining routine...
оба типа нужно за одно занятие делать или разбивать по неделям,подскажите кто знает..
И если 1 тип- набор объема (массы)
то 2 тип тогда для чего?
|
|
|
|
LordSergio
Стаж: 18 лет 3 месяца Сообщений: 122
|
LordSergio ·
14-Авг-09 02:05
(спустя 1 день 1 час)
Dimx2703 писал(а):
спасибо за материал- полезно!
Единственное не до конца врубился в два типа тренировок на руки mass-gaining routine и muscle-defining routine...
оба типа нужно за одно занятие делать или разбивать по неделям,подскажите кто знает..
И если 1 тип- набор объема (массы)
то 2 тип тогда для чего?
muscle-defining = muscle definition = увеличение рельефа мускулатуры. в основном достигается сжиганием жира и вывода воды из мышц. 
|
|
|
|
lelikk51
Стаж: 15 лет 9 месяцев Сообщений: 4
|
lelikk51 ·
30-Сен-09 00:34
(спустя 1 месяц 15 дней)
Не до конца понимаю тренировку на руки, так много упражнений, их надо выполнять в течении тренировки или как то разбивать по неделям?
|
|
|
|
GreyHound2
Стаж: 16 лет 4 месяца Сообщений: 4
|
GreyHound2 ·
04-Окт-09 12:42
(спустя 4 дня)
Спасибо. Замечательный материал. Все хорошо объясняется и детально демонстрируется. Всем рекомендую посмотреть. Толково сделано. Даже ни разу не мешает, что говорят по английски - лично мне все понятно, хотя лингвистического образования у меня нет
|
|
|
|
l)rift_king
Стаж: 15 лет 9 месяцев Сообщений: 29
|
l)rift_king ·
06-Окт-09 21:09
(спустя 2 дня 8 часов, ред. 06-Окт-09 21:09)
Спасибо за раздачу!!!!
 Интересных материалов в сети полно, просто нужно поискать
вот например ссылка на раздел: 
https://rutr.life/forum/viewforum.php?f=1546
А перевод - пустяковое дело, кто базово знает английский - тот легко сопоставит слова с действиями 
lelikk51
Да надо разбивать по дням, например:
понедельник - ноги,
вторник - пресс и тд...
желательно в день делать нагрузку на одну группу мышц
|
|
|
|
golubckov.len
Стаж: 15 лет 8 месяцев Сообщений: 2
|
golubckov.len ·
14-Ноя-09 05:14
(спустя 1 месяц 7 дней, ред. 14-Ноя-09 05:14)
|
|
|
|
