Lindsay Brin's Pregnancy DVD: Yoga, Cardio & Toning - 3d Trimester
Страна: USA
Тематика: фитнес для беременных
Тип раздаваемого материала: Видеоуроки
Продолжительность: 37:35+25:59(5:13+3:55)
Год выпуска: 2007
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Fitness expert for leading universities, Fit Pregnancy magazine and The Healthy Belly provides Cardio/Toning and Yoga for Expectant Mothers. Demands on your body increase significantly in the third trimester. Lindsay Brin designed Third Trimester to keep you and your baby safe while strengthening your hips, core, legs and arms. Your core muscles, specifically the Pelvic Floor and TA, support your baby like a sling so you need to strengthen those muscles! Learn to relieve tension and lengthen muscles with the Prenatal Yoga Workout. You will prepare body and mind for delivery, and a quick recovery after your baby is born!
Every Moms Into Fitness Pregnancy DVD includes 2 workouts, each adapted for Beginner, Intermediate and Advanced levels. Watch Julie (33 weeks) for Beginner, Linda Marie (38 weeks) for Intermediate and Lindsay for Advanced.
Cardio & Toning Workout: 30 minutes, Yoga Workout: 25 minutes.
*******
Потребности Вашего тела в третьем триместре беременности стремительно возрастают. Lindsay Brin разработала программу для третьего триместра с учетом того, чтобы Вам и вашему ребенку было бы наиболее безопасно выполнять упражнения на растяжение бедер, внутренних мышц, голеней и рук. Ваши внутренние мышцы, особенно мышцы тазового дна и промежности, поддерживают вашего ребенка подобно слингу и Вам необходимо укреплять их! Научитесь снимать напряжение и удлинять их с помощью йоги для беременных. Вы подготовите тело и разум к родам и к скорейшему восстановлению после появления вашего ребенка на свет!
Качество : DVDRip
Формат: AVI
Видео: X264 720x480 29.97fps 3164 Kbps [Stream 00]
Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 128kbps [Stream 01]
