barmalini · 26-Ноя-08 12:03(16 лет 7 месяцев назад, ред. 29-Ноя-08 00:16)
Edward Vilga - Yoga in BedГод выпуска: 2005 Страна: Канада Жанр: йога Язык: Английский Продолжительность: 00:55:36Описание:
20 асан, которые не просто можно, а нужно делать... в пижаме! Да-да, это не ошибка!
Курс "Йога в постели" позволяет по-особому начать новый день, не вставая с кровати (теперь вы будете всегда встать с "той ноги"!).
Если вы новичок, и только еще присматриваетесь к йоге, но не знаете, с чего же начать, то этот курс для вас. Или вы уже продвинутый любитель йоги, но у вас катастрофически не хватает времени на полноценную тренировку.
Курс представляет собой серию тонизирующих асан, которые подарят вам заряд энергии и позитива с самого утра (помните - даже не вставая с постели!), а вечерняя практика принесет долгожданное расслабление и отдых. Что даст вам регулярная практика?
1) вы улучшите осанку и повысите гибкость;
2) йога сделает вас более сильными, а тело более стройным и подтянутым;
3) регулярная практика - залог глубокого и спокойного ночного сна;
4) повышенная устойчивость к жизненным стрессам.
Две серии йоги, которые можно выполнять прямо в постели. Первая утренняя, для хорошего просыпания и создания заряда бодрости на весь день.
Вторая вечерняя, для снятия стресса накопленного за день и расслабления. Гарантирует отличный сон и полный отдых ума и тела.
Кроме этого, на диске присутствует некоторое количество теории, рассказанной автором данной системы - Эдвардом Вильга.Качество: DVDRip Формат: MP4 Видео кодек: H.264 720 x 480 ffh264 30fps Аудио кодек: AAC 48000 Гц 128 кб/с
Скриншоты
Аннотация на англ. языке
Editorial Reviews
About the Director
Edward Vilga is a nationally certified yoga instructor. He completed his training at the Laughing Lotus in New York City where he currently teaches. He teaches classes and workshops ranging from "Yoga for Health Professionals Seminar" at Mt. Sinai, to Partner Yoga, and Yoga for Dudes introductory weekends for stiff guys. His experiences as a teacher include beginning students in their mid-70s to third graders; pregnant women to individuals with life-challenging illnesses and disabilities. Edward is a Yale graduate as well as an accomplished filmmaker and novelist. Product Description
20 Asanas to do in Pajamas
Whether you're a total beginner looking for a fun way to start, or a yoga enthusiast with an impossible schedule, Yoga in Bed is for you. This DVD features an energizing morning series to prime you for the day ahead -- plus a relaxing evening routine to chill you out.
Regular practice will: * Improve flexibility & posture
* Tone and strengthen you
* Insure a good night's sleep
* Release daily stress
barmalini
Понятно, что дареному коню в зубы не смотрят, но все же выкладывай, пожалуйста, в привычном кодеке, например, в DivX. Мой компьютер этот кодек h264 не тянет и думаю я не одинок
Vseslav3 h264 лучше по качеству и занимает в два раза меньше места чем DivX. Не вижу смысла пользоваться плохим кодеком, когда есть хороший.
Лучше расскажите, какой у вас компютер и почему не работает, а то ведь кроме вас никто не жаловался.
barmalini
Компьютер совсем несерьезный Processor(s) Number of processors 1
Number of cores 1 per processor
Number of threads 1 (max 1) per processor
Name Intel Pentium III EB
Code Name Coppermine
Specification
Package Socket 370 FCPGA
Family/Model/Stepping 6.8.6
Extended Family/Model 6.8
Brand ID 2
Core Stepping cC0
Technology 0.18 um
Core Speed 734.2 MHz
Multiplier x Bus speed 5.5 x 133.5 MHz
Stock frequency 733 MHz
Instruction sets MMX, SSE
L1 Data cache 16 KBytes, 4-way set associative, 32-byte line size
L1 Instruction cache 16 KBytes, 4-way set associative, 32-byte line size
L2 cache 256 KBytes, 8-way set associative, 32-byte line size Chipset & Memory Northbridge Intel i815/E/EP rev. A2
Southbridge Intel 82801BA (ICH2) rev. 02
Graphic Interface AGP
AGP Revision 2.0
AGP Transfer Rate 4x
AGP Side Band Addressing not supported, not enabled
Memory Type SDRAM
Memory Size 384 MBytes
Memory Frequency 133.5 MHz (1:1)
CAS# Latency (tCL) 3.0 clocks
RAS# to CAS# (tRDC) 3 clocks
RAS# Precharge (tRP) 3 clocks
Cycle Time (tRAS) 7 clocks
Bank Cycle Time (tRC) 9 clocks System System Manufacturer System Manufacturer
System Name System Name
System S/N SYS-1234567890
Mainboard Vendor ASUSTeK Computer INC.
Mainboard Model CUSL2-C
BIOS Vendor Award Software, Inc.
BIOS Version ASUS CUSL2-C ACPI BIOS Revision 1003
BIOS Date 10/04/2000 Memory SPD Module 1 SDRAM, PC133 (133 MHz), 128 MBytes, unknown brand
Module 2 SDRAM, PC133 (133 MHz), 128 MBytes, unknown brand
Module 3 SDRAM, PC133 (133 MHz), 128 MBytes, unknown brand
Vseslav3 А как вы создали этот списочек?
У меня есть лептоп 2001 года рождения, гораздо слабее вашего компа, попробую завтра на нем посмотреть эти фильмы, в случае успеха расскажу что и как настраивал. Может и ваш заработает.
Сознание
Если имеете положительyый опыт конвертирования из h 264, посоветуйте конвертер. Я пользовался TMPGEnc 4.0 XPress 4.0 для перевода из mkv в avi и результатами остался недоволен. Это было с Дикулем. Потом просто скачал полный ДВД и сконвертировал по своему вкусу.
Vseslav3,
честно сказать здесь ничего посоветовать не могу. У меня нету проблем с проигрыванием h264, а в вашем случае я просто по логике предположил, что конвертер мог бы помочь.
Есть много разных конвертеров, попробуйте что-нибудь ещё.
А лучше немного обновите компьютер
Ведь проблема медленного, или дорогого интернета куда более актуальна, чем проблема слабого железа и потому здесь h264 как нельзя кстати.
в таких случаях обычно просто покупают новый комп, но если совсем уже ностальгия, то попробуйте на VLC, VirtualDub... да мало ли их? VLC к примеру хорош тем что можно на одном компе декодировать а на другом кодировать обратно, по крайней мере так говорят, у меня такое ещё ни разу не получилось, может кто подскажет как это сделать?
barmalini
Ещё один резон в сторону рипования в обычный формат (DivX) -
далеко не всегда есть возможность смотреть фильмы на компьютере.
Например, у моих родителей его нет и нафиг он им не нужен, а вот ентот
фильм они бы помотрели.... Покупать для таких случаев комп - несеръёзно,
а на на обычном DVD-плеере не посмотришь.... А посему буду качать DVD-вариант этого фильма.
T-III Во первых, мп4 прекрасно проигрывается на большинстве не старых железних плейеров, вы просто не пробовали.
Во вторых, если конкретно у вас, тоесть у заметного меньшинства, не проиграется, то для таких случаев у нас есть полный ДВД.
Это официальный ответ. Есть еще один ответ, только для посвященных - никто ж не запрещает скачать мп4 и переделать для своих особых нужд в DivX, любой комп с этим управится за час.
А в целом, DivX уже давным давно морально устарел, по качеству он на одинаковых битрейтах и рядом с мп4 не валялся, так что извините, но я не буду им пользоваться, нет смысла.
